武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.当归:中药材之一,具有活血调经、滋补血气的功效。
2.黄芪:中药材之一,能够增强人体免疫力,提高身体抗病能力。
3.人参:中药材之一,常用于治疗疲劳、失眠等症状,能够促进身体健康。
4.银杏叶:中药材之一,能够舒张血管,改善记忆力和注意力,是一种比较好的安神药材。
当然,在使用中药材时,最好在医生的指导下使用,以确保药性适合自己的身体。此外,良好的饮食习惯和规律的作息时间也对身体健康有帮助。