怎样克服手淫还有手淫有危害吗

2021-06-03
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韩兴涛副主任医师

洛阳市中心医院 泌尿外科

病情分析:有几种常用的摆脱手淫的方法。首先是增加对性生理学和性心理学的认识。要了解正常手淫对身体无害,请消除焦虑和对手淫的恐惧。其次,最重要的方面是减少性刺激,减少色情书籍,电影和电视作品的刺激,保持规则的生活习惯,并减少性冲动的出现。三是采取循序渐进的原则,逐步延长手淫的间隔时间。第四是制定自我奖励政策并在每次停止手淫时奖励自己。
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