感冒不吃药怎么才能好

如果感冒了，应该喝大量的温开水并注意休息，以增强身体的免疫力并加速愈合。确保不要吃得过多，以免肠胃气胀，这会影响耐力。可以多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的水果和蔬菜，促进患者康复。如果觉得风寒感冒，可以适当用热水泡脚，喝姜枣茶，使全身出汗，感冒症状会逐渐缓解。如果患有风热感冒，建议患者可以用适量的冰糖桑叶煮雪梨。早上喝一杯柠檬绿茶，有很好的解风、解热、解寒的作用。