喂奶能吃蒜黄吗

病情分析：蒜黄属于辛辣的食物对于哺乳期的宝妈而言一定要少吃，因为它会影响乳汁的质量，对宝宝的健康造成不利，在日常的生活中应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些，多吃一些富含维生素和蛋白质，瓜果蔬菜等保持人体所需的营养物质，同时应该保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，可以适当的做一些户外锻炼，提高自身的综合素质，提高自身的免疫力。2021-07-23