多吃碳酸饮料对身体有什么危害

长期摄入碳酸饮料会造成体内糖过量，导致出现二型糖尿病的风险增高，另外长期喝碳酸饮料也会导致出现痛风以及肾结石的发病率增高，另外他还会造成肥胖的发生，平时可以用白开水代替碳酸饮料，另外也不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。