武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶及乳制品:大约2-3%的婴幼儿会对牛奶蛋白过敏,包括全脂牛奶、脱脂奶、奶酪、黄油和酸奶等制品。
2.鸡蛋:鸡蛋过敏常见于儿童,但多数人在青春期之前就能摆脱这种过敏。需要避免吃全蛋及其制品,如蛋糕、煎饼、面包制品等。
3.坚果:例如花生、杏仁、榛子等,尤其是花生过敏在儿童中较为普遍,其严重程度可能导致严重的过敏反应。
4.海鲜:包括鱼类和贝类,尤其是螃蟹、虾和龙虾,这些食物通常会引发较强的过敏反应。
5.大豆:一些人对大豆蛋白过敏,这意味着需要避免豆腐、豆浆以及含有大豆成分的加工食品。
6.小麦:小麦蛋白过敏者需注意远离面粉及其制品,如面包、面条和饼干。
7.其他:少数人可能对禽肉、牛羊肉或猪肉蛋白过敏,应根据具体情况进行饮食调整。
在生活中,注意查看食品标签以识别潜在的过敏原成分非常重要。对于高度敏感的人群,进餐时选择安全的烹饪方式和环境也很关键。有任何不清楚的地方,建议咨询医疗专业人士以获得精确的指导和管理方案。