徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.减少炎症:
使用具有抗炎作用的护肤产品,例如含有甘草酸、芦荟提取物或洋甘菊成分的面霜或凝胶,有助于缓解皮肤发红。
必要时可以在医生指导下使用含有低浓度糖皮质激素的药膏,但需注意用量和使用时间。
2.加强皮肤护理:
清洁:选择温和不刺激的洁面乳,每天清洁面部1-2次,避免过度清洗以免造成皮肤屏障进一步受损。
保湿:使用高保湿效能的面霜,改善皮肤干燥,提高皮肤修复能力。
防晒:外出时使用防晒产品,避免紫外线对皮肤的进一步刺激。
3.生活方式调整:
饮食:保持饮食清淡,多摄入富含维生素C和E的水果和蔬菜,减少高糖、辛辣及油腻食物摄入。
睡眠:保证充足的睡眠,规律作息,以促进身体恢复和炎症消退。
水分:每天饮用足够的水,帮助排除体内代谢废物,降低体内热性物质。
综合采取以上措施,通常能够有效缓解上火引起的面部红痘痘和瘙痒症状。若症状持续或加重,建议咨询专业医疗人士获取进一步指导。