痔疮一走路就出来怎么办

病情分析：痔疮在走路时脱出可能是由于痔核较大或肌肉松弛所致。为缓解症状和改善情况，首先应考虑通过生活方式的调整来减轻压力，其次是药物治疗，严重的情况下可能需要手术。

1.饮食调整：增加纤维摄入量，如多吃水果、蔬菜和全谷物，以帮助软化大便，减少排便时对肛门的压力。建议每日摄入25-30克纤维。

2.充足水分：每日饮水量应在1.5至2升，以保持大便柔软，有助于防止痔疮进一步恶化。

3.避免长时间久坐：长时间坐着会增加肛门的压力，应定时起来活动，每小时至少站立或行走五分钟。

4.适度运动：适当的运动如步行、游泳或瑜伽，有助于改善血液循环，增强肌肉张力，减轻症状。

5.药物治疗：可使用外用药膏或栓剂来减轻疼痛和不适，常见成分包括利多卡因、氢化可的松等。有必要时遵医嘱使用口服药物如静脉活性药物。

6.手术治疗：如果痔疮持续脱出且保守治疗无效，可考虑手术治疗，如痔切除术或痔套扎术等，以永久性解决问题。

通常，通过养成良好的生活习惯和适当的治疗能够有效控制和改善痔疮症状。在严重或持续不适的情况下，及时就医以获得专业指导和治疗方案十分重要。