脚掌肿痛麻木应按哪个穴位

病情分析：脚掌肿痛麻木可以通过按摩太溪、涌泉和足三里穴位来缓解症状。

1.太溪穴：位于脚内侧，脚踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。此穴位是肾经的重要穴位之一，具有补肾壮阳、调节水液代谢的作用，可以帮助减轻脚部肿胀和疼痛。

2.涌泉穴：位于足底前三分之一处，足趾屈曲时，在前脚掌中央凹陷中。涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位，可以促进血液循环，改善脚部麻木感。

3.足三里穴：在膝盖下方约四横指的位置，是足阳明胃经的一个重要穴位。这个穴位具有增强免疫功能、调节消化系统以及改善全身气血循环的作用，有助于缓解由劳损引起的不适。

在进行按摩时，每个穴位可按压或揉捏5分钟左右，力度以产生酸胀感为宜。定期按摩这些穴位能够有效地改善症状，但如果持续不适或症状加重，应及时就医，以排除其他潜在健康问题。