耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉劳损:长时间行走会导致膝关节周围的肌肉过度使用,尤其是在未充分热身或准备不足的情况下。肌肉疲劳可引起疼痛和不适。
2.滑囊炎:膝盖附近的滑囊(充满液体的小囊)若受到刺激或反复摩擦,可能会出现炎症,导致疼痛感。这种情况在反复屈伸动作中较为常见。
3.髌下脂肪垫综合征:这种情况发生在髌骨下方的脂肪垫因过度压力或挤压而引发炎症或刺激,通常表现为膝盖前部疼痛。
4.软骨磨损:长时间行走也可能加剧膝关节软骨的磨损,尤其是对于已有膝关节问题的人群,如骨关节炎患者,这一过程可能会引发明显的不适感。
5.姿势不良:不正确的步态或走路时的姿势不当可能增加膝关节的负担,从而导致下部神经产生疼痛。
定期休息和合适的鞋类选择可以缓解症状。必要时进行专业评估以排除严重病变。