徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.位置：丰隆穴在人体的胃经，具体位于小腿前外侧，距髌骨下缘约8寸的位置。在解剖学中，它位于腓骨前缘，这个部位比较容易找到。
2.功效：丰隆穴主要用于清热化痰、调理脾胃。临床研究和传统中医理论均表明，按压或针刺此穴可以有效帮助减少痰液分泌，并促进痰液排出。
3.方法：按压丰隆穴时，可以用拇指或食指轻轻揉按，每次按压约2-3分钟，每天可以进行2-3次。力度应以感到酸胀为宜，不要过度用力，以免造成皮肤或肌肉损伤。
定期按压丰隆穴不仅有助于祛痰，还能改善呼吸系统健康。若症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医诊治。