如何治疗腕管综合征和肩周炎

病情分析：腕管综合征和肩周炎是两种常见的疾病，各自有不同的治疗方法。

腕管综合征的治疗：

1.非手术治疗：早期可通过佩戴护腕、减少手部重复动作以及冰敷的方法来缓解症状。同时，非甾体抗炎药物可以帮助减轻疼痛和炎症。

2.物理治疗：包括超声波治疗、激光治疗以及一些特定的手部和手腕伸展运动。

3.局部注射：在某些情况下，皮质类固醇注射可以帮助减轻炎症和肿胀。

4.手术治疗：如果非手术疗法无效或者病情严重，则可能需要进行减压手术，以释放受压迫的正中神经。

对于肩周炎的治疗：

1.物理治疗：通过热敷、冷敷结合特定的肩部运动来恢复肩关节的活动范围。

2.药物治疗：口服非甾体抗炎药物能够有效减轻疼痛和炎症。

3.注射治疗：对于顽固性疼痛，可以使用皮质类固醇注射来迅速控制炎症。

4.外科手术：在极少数情况下，当保守治疗无效时，可能会考虑通过手术松解粘连以改善肩关节的活动度。

针对腕管综合征，应注意避免手部频繁的重复动作，并做好适当的休息与护腕保护。对于肩周炎，保持肩关节的活动和灵活性非常重要，同时避免过度劳累肩关节。