袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.高盐食物:每天摄入的盐最好控制在5克以下。应避免腌制食品,如咸菜、腊肉和酱菜。
2.高脂肪食物:减少饱和脂肪酸的摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品及奶油类制品。选择植物油如橄榄油烹饪。
3.高糖食物:限制糖分的摄入,尽量不吃甜点、糖果等高糖食物,这些可能增加体重和心血管负担。
4.高胆固醇食物:应避免蛋黄、虾、蟹等高胆固醇食物,尤其是对已经有高胆固醇问题的患者。
5.加工食品:尽量减少摄入加工食品,因为其中往往含有较多的不健康成分,如反式脂肪和过多的钠。
通过控制饮食,可以有效辅助管理血压和胆固醇水平,降低脑梗死复发的风险。多摄入水果、蔬菜和全谷物,有助于改善健康状况。
