管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.消化过程:在消化过程中,食物被分解,会自然产生气体。大约每天会产生0.5至2升气体。这些气体通过打嗝或排气排出体外。
2.食物类型:某些食物更容易产生气体,例如豆类、洋葱、碳酸饮料和高纤维食物。摄入这些食物后,肠道内细菌发酵会导致气体增多。
3.吞咽空气:进食过快、喝含气饮料、吸烟或嚼口香糖时,有可能会吞咽更多空气,这部分空气最终会进入肠道。
4.肠道菌群:每个人的肠道菌群不同,这会影响到气体的产生和排出。有时候,肠道菌群失调也会增加气体产生。
如伴有其他症状如腹痛、腹泻或便秘等,应考虑接受专业医疗评估,以排除肠易激综合征或其他潜在疾病的可能。保持健康饮食和规律运动有助于减轻这些症状。