杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食调整:减少嘌呤摄入,限制红肉、海鲜、内脏等食品。增加低脂饮食,多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类,有助于降低尿酸及血脂。同时,应限制饮酒,尤其是啤酒,因为它可能提高尿酸水平。
2.控制体重:超重或肥胖与高尿酸和高血脂密切相关。通过适量锻炼与健康饮食来实现体重控制,每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳等。
3.水分摄入:充足的水分摄入可以帮助肾脏排出尿酸。建议每日饮用2000-3000毫升的白开水,但具体量可根据个人情况调整。
4.药物治疗:在医生指导下,可以考虑使用降尿酸药物如别嘌醇或非布司他,以及降脂药物如他汀类。药物应根据患者的具体病情及耐受性选择。
5.监测和复查:定期监测血尿酸和血脂水平,根据变化及时调整治疗方案。关注其他心血管风险指标如血糖、血压,并进行相应管理。
通过综合管理和干预,高尿酸血症和高血脂可以得到有效控制,进而减少其对身体的危害。保持健康的生活方式是长期成功管理这些慢性病的重要基础。