袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.避免二手烟:孕期吸入二手烟对母亲和胎儿都有潜在危害,包括增加流产、早产以及胎儿生长受限的风险。应远离吸烟环境,确保家庭成员或同事了解这一点,并在必要时寻求他们理解和支持。
2.缓解头痛:可以通过以下方法自然缓解头痛:
保持水分充足,每日饮用充足的水以防止脱水。
确保休息和放松,充足的睡眠可以帮助减轻压力和疲劳。
应用冷敷法,将冷毛巾放在额头上可能帮助缓解疼痛。
进行轻柔的头部按摩或颈部伸展运动,以缓解肌肉紧张。
3.咨询医生:若头痛持续或严重,应咨询专业医生。不建议自行服用止痛药,因为某些药物可能对胎儿有潜在影响。医生将根据情况提供最安全和合适的建议。
怀孕期间保护自身健康至关重要,尤其要注意避免吸入任何有害物质,包括二手烟。采取积极措施减少暴露风险,出现不适及时寻求医学建议。
