胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫：长时间保持一个姿势可能会压迫上肢神经，如正中神经或尺神经，从而导致麻木感。改变姿势后通常能缓解。
2.血液循环不畅：不当的睡姿可能限制血液流动，尤其是在手臂和手部区域，导致供血不足和麻木。
3.枕头高度不合适：过高或过低的枕头可能影响颈椎和肩膀的角度，增加对神经的压迫。
4.其他健康问题：例如糖尿病、甲状腺疾病等，也可能导致外周神经病变，引发麻木感。
若症状频繁或伴随其他异常，应考虑就医检查以排除潜在健康问题。调整睡姿和选择合适的床垫与枕头有助于改善此类症状。