吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.艾草具有温经散寒的作用,可以帮助缓解经期不适。其成分能够促进血液循环,减轻痛经症状。
2.泡脚时水温应控制在38℃至40℃之间,避免过热,以免刺激身体,引发不适。
3.每次泡脚时间应为15至20分钟,以防引起头晕或心悸等症状。
4.泡脚过程中若感到不适,应立即停止,并注意环境温度,以免受凉。
月经期间仍需注重个人卫生及饮食调节,保持舒适状态。