刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免摄入可能引发肠胃不适的食物,如辛辣食物、油腻食物、高纤维食物以及乳制品。建议选择易消化的食物,如米饭、面条、香蕉等。在症状缓解后,逐渐恢复正常饮食。
2.补充水分和电解质:由于腹泻会导致身体流失大量水分和电解质,需及时补充。可以饮用清淡的肉汤、稀饭或专门的电解质溶液,以帮助保持体内的水分平衡。
3.观察症状:如果腹泻持续超过两天或者伴随严重疼痛、发烧、脱水等症状,则需要及时就医。医生可能会进行检查以确定是否存在感染或其他消化系统问题,并给予相应的治疗。
综合以上措施,合理改善生活方式和密切观察病情变化是关键。保持良好的饮食习惯和适当的水分摄入,有助于减轻腹泻和排气的频率及程度。
