牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.皮肤角质增厚通常是长期摩擦、压力或其他外界刺激导致的结果。如果希望改善角质增厚状态,关键在于物理性去角质。例如,可以使用磨砂膏、浮石或专业的足部护理工具进行定期去角质操作。
2.按摩能够增加局部血液循环,改善脚底的肌肉紧张感,但对角质层本身无法产生明显作用。按摩也可帮助舒缓由于角质增厚导致的局部压迫感,但不改变角质的结构。
3.长期角质增厚可能影响皮肤屏障功能,甚至诱发干裂或疼痛。建议搭配保湿霜或修复类护肤品,用于软化角质层,同时保持水分。
4.除了护理手段,也需调整日常穿着选择。合适的鞋子和鞋垫能够减少摩擦与压力,从源头上减轻角质增厚的形成。
日常护理应以防止进一步加重角质为目标,同时关注皮肤健康状况是否有异常情况,例如感染风险等。如发现角质增厚伴随疼痛、出血或疑似感染症状,应及时就医。