陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.疲劳和压力:过度疲劳或情绪压力会促使身体释放某些化学物质,如肾上腺素,这可能导致肌肉不自主地收缩。
2.睡眠不足:长期缺乏充足的睡眠可能导致神经系统功能紊乱,从而增加发生肌束震颤的概率。
3.咖啡因和酒精摄入过多:这些物质会刺激神经系统,引发不必要的肌肉活动。
4.营养不均衡:缺乏镁、钙等矿物质,以及维生素B群的不足可能导致肌肉易激动。
5.眼睛疲劳:长时间注视屏幕或阅读可能导致眼部肌肉疲劳,诱发不自主跳动。
6.药物副作用:某些药物,如抗焦虑药或者激素类药物,可能会有影响神经肌肉传导的副作用。
一般来说,这种情况通常无需特殊治疗,会在短时间内自行消退。若持续时间较长或伴随其他症状,应就医进行进一步检查,以排查是否存在其他潜在健康问题。