王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调节:避免辛辣、油腻、酸性较强的食物,这些食物会刺激胃黏膜,加重不适。建议选择温和、易消化的食物,如米粥、软面条、蒸蛋等。
2.少量多餐:进食过多或过快都会增加胃部负担,导致胃酸反流。可以尝试少量多餐,每餐保持适量,减轻胃部压力。
3.服用抗酸剂:如症状较为明显,可在医生指导下使用抗酸剂,以中和胃酸、缓解灼热感。
4.坐姿休息:饭后应保持半坐卧位至少30分钟,避免立即躺下,以减少胃酸倒流的可能性。
5.衣物选择:穿着宽松衣物,避免腰部受压迫,以免加重胃部不适。
胃镜检查后偶尔出现胃灼热是常见现象,但如果持续时间较长或症状加重,应及时咨询医生以便采取适当的措施。
