武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸是一种水溶性维生素,肠胃较易吸收。温水有助于加速叶酸片剂的溶解,从而可能提高吸收效率。
2.一般认为,常温的水也足以帮助叶酸在消化系统中溶解,因此不一定需要特意选择温水。
3.叶酸通常建议饭前或饭后服用,具体取决于医生的建议或者个人习惯,对吸收效果影响不大。
4.对于吸收有疑虑的人群,如消化功能偏弱者,适量温水可能提供一定优势。
无论选择何种水温,遵循专业医疗人员的建议,并确保每日摄入适当剂量的叶酸,以满足健康需求。