武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉富含维生素和矿物质:包括维生素C、维生素B6,以及钾和镁等重要矿物质,这些都有助于宝宝的成长和发育。
2.纤维含量高:香蕉中的膳食纤维有助于维持健康的消化系统,预防便秘问题。
3.自然甜味:蒸香蕉通过加热释放天然糖分,使其更甜,更受宝宝喜爱,而无需添加额外糖分。
4.简单易消化:经过蒸煮处理后,香蕉的结构变得更加细腻,适合牙齿尚未完全萌出的宝宝咀嚼和吞咽。
在为宝宝准备蒸香蕉时,需注意确保食物充分蒸熟并捣成泥状或切成小块,以避免窒息风险。在引入新食物时,应观察宝宝是否有过敏反应,如出现皮疹、呕吐或腹泻,应立即停止喂食并咨询专业医生。
