刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调理:
适当减少食量,避免过饱。
避免油腻、刺激性食物,如辛辣食物、咖啡因、酒精等。
多食用易消化的食物,如米饭、面条、汤类及煮熟的蔬菜。
少食多餐,每次进食量不宜过大。
2.药物治疗:
可使用非处方药物如抗酸药、促胃动力药来缓解症状。但在使用药物前,应咨询医生以获得适合的治疗方案。
如果伴随发热且持续高温,可以考虑使用退烧药,但需遵循剂量和服用频率。
3.生活习惯调整:
保持充足睡眠,减轻身体疲劳。
饭后避免立即躺下休息,最好保持坐立姿势30分钟以上。
适当锻炼有助于改善胃肠功能,例如步行、瑜伽等。
4.就医检查:
若症状持续加重或伴随严重腹痛,应尽快就医以排除其他潜在的疾病风险,如胃炎、胆囊炎等。
通过合理的饮食与药物管理,以及养成健康的生活习惯,多数情况下可以有效缓解由于消化不良导致的发热、恶心和呕吐症状。如果症状持续,建议及时寻求医疗帮助。
