魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.食物酸碱性与血糖:身体的pH值基本保持中性,饮食中少量的酸性或碱性食物不会直接改变体内pH值或血糖水平。
2.碳水化合物影响:影响血糖的主要因素是食物中碳水化合物的含量和类型。高碳水化合物的食物如面包、米饭等,会更容易引起血糖升高。
3.酸性食物的例子:一些常见酸性食物如柠檬、醋,它们本身含有较低的糖分,不会大幅度提高血糖。
4.血糖控制建议:二型糖尿病患者应重点关注低升糖指数食品,同时注意总热量摄入和营养均衡。
酸性食物不是血糖波动的直接原因,血糖管理应侧重于碳水化合物摄入以及整体饮食结构的调整。
