胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.过量摄入:人参中的活性成分,如人参皂苷,可能在高剂量下引起中枢神经系统的刺激或抑制,导致恶心、头昏和头痛等症状。一般建议每日摄入量不应超过2-3克,以避免副作用。
2.个体差异:不同个体对人参的敏感性不同,一些人可能对人参成分更为敏感,从而出现不耐受反应。这种情况下,即使摄入量在推荐范围内,也可能出现上述不适症状。
3.相互作用:人参与某些药物或食物可能发生相互作用,影响人体的正常代谢或神经功能。例如,人参与抗凝血药物同时服用可能增加出血风险,与咖啡因共同摄入可能增强刺激作用,引发不良反应。
对人参的摄入应谨慎进行,对于初次尝试者建议从低剂量开始,并观察身体反应。如出现不适,宜停用并咨询医疗专业人士。
