牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉刺激:按摩时,施加的压力会导致肌肉纤维拉伸,这可能引起微小的肌肉损伤。这种损伤虽然是暂时的,但可以引起炎症反应和疼痛,其类似于运动后的肌肉酸痛。通常,这种感觉会在24到48小时内减轻。
2.乳酸堆积:按摩过程中,肌肉受到挤压,可能导致乳酸等代谢产物从肌肉中释放出来而进入血液循环。这些化学物质可能刺激神经末梢,使得某些人感到疼痛或不适。这种情况在随后的几天内会随着代谢的进行而缓解。
3.力度过大或技巧不当:按摩师使用过大的力量或者技巧不当,也可能导致软组织损伤,从而引起疼痛。个体对按摩的承受能力不同,过度用力可能导致不适甚至受伤。
4.潜在健康问题:有些人可能存在隐藏的健康问题,例如肌肉或关节炎症,这使得他们在按摩后更容易出现疼痛。如果疼痛持续或加重,应考虑咨询专业医生以排除其他健康隐患。
注意按摩要选择经验丰富的专业人员,确保沟通好力度和技术。同时,按摩后应适当休息,并且保持身体水分充足,以促进代谢废物的排出和肌肉的恢复。
