牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:位于手背部,大拇指与食指之间的凹陷处。按摩此穴位可以促进气血流通,调节全身的气息运行,从而帮助缓解呼吸不顺畅的症状。
2.内关穴:位于前臂内侧,距离手腕横纹上约三指宽的位置。刺激内关穴有助于平稳心律,放松胸部肌肉,进而改善由于紧张或焦虑导致的呼吸不畅。
由于孕期身体状况特殊,建议轻柔施力并保持舒适的力度和频率。在进行自我按摩时,如有任何不适应立即停止,并寻求医疗专业人士的指导。同时,若出现持续性呼吸困难或伴随其他症状,应及时就医以排除潜在的健康问题。
