张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息和活动调整:减少剧烈活动,适当卧床休息,避免加重症状的动作,如弯腰、抬重物等。
2.物理治疗:物理治疗师可能会推荐特定的运动和拉伸,以减轻疼痛和改善脊柱的灵活性及肌肉力量。例行的锻炼有助于强化背部和腹部肌肉,从而支持脊柱健康。
3.药物治疗:非甾体抗炎药可用于缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能会缓解肌肉痉挛,而口服类固醇则能有效减轻急性炎症。
4.脊柱注射:某些情况下,可以考虑使用皮质类固醇注射来直接减少受影响区域的炎症和疼痛。
5.生活方式改变:维持健康体重可以减少脊柱负担,此外戒烟也有助于改善椎间盘的健康状态。
保守治疗的方法多样且具有个性化特征,对于大部分患者可以在几周到几个月内显著改善症状。在任何治疗过程中,都应密切监测病情变化。如果症状持续恶化或伴随明显的神经损伤迹象,应及时咨询医生以评估是否需要进一步干预措施。
