杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.绿茶含有咖啡因,过多摄入可能导致心率加快或焦虑。在泡澡过程中,体温升高可能加剧这些效应,因此建议控制饮用量。
2.绿茶中的儿茶素有助于增强抗氧化能力和支持免疫系统。空腹或过度饮用可能导致胃部不适。
3.泡澡时身体已经在排汗并消耗水分,适量饮用绿茶可以补充水分,但建议同时摄入足够的清水,以避免脱水。
注意到个人对咖啡因的敏感程度不同,饮用绿茶时需根据自身情况调整。保持适量饮用,有助于在享受泡澡的同时获得绿茶的益处。