魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食变化:摄入更多高热量食物或饮料,尤其是含糖饮品和快餐,会导致体重增加。
2.运动减少:身体活动量减少可能导致消耗的能量少于摄入的能量,从而造成脂肪积累。
3.代谢问题:甲状腺功能减退等内分泌系统疾病可能导致基础代谢率降低,使得身体容易储存脂肪。
4.药物副作用:某些药物如抗抑郁药、抗精神病药等可能影响体重,通过增加食欲或改变新陈代谢。
5.压力因素:长期压力可能导致皮质醇水平升高,进而促进食欲和体重增加。
6.年龄因素:随着年龄增长,代谢率自然下降,可能导致相同饮食习惯下体重增加。
7.睡眠不足:睡眠质量差会影响荷尔蒙平衡,增加食欲并导致体重上升。
注意体重变化应结合个人生活方式、饮食习惯以及健康状况并在必要时寻求医疗专业人士的建议以找到根本原因。