杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:减少辛辣食物的摄入,多吃纤维丰富的食物,如水果、蔬菜和全谷类,以帮助软化大便,减轻排便时对肛门的刺激。
2.保持清洁:每次排便后使用温水仔细清洗肛门区域,确保其清洁以避免感染。同时可以考虑使用湿巾代替干燥的卫生纸,以减少摩擦。
3.局部冷敷:采用冰袋或冷敷的方法,可以暂时缓解疼痛和肿胀。每次敷10-15分钟,一天可重复几次,有助于减轻不适。
4.药物使用:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛。在医生建议下,使用含有局麻药成分的痔疮膏或栓剂也可以有效缓解局部疼痛。
5.温水坐浴:每天进行温水坐浴10-15分钟,有助于放松肛门括约肌,促进血液循环,从而减轻疼痛。
若疼痛持续加重或伴随其他症状,如出血或感染,需要及时就医,以排除其他疾病的可能性。保持良好的生活习惯有助于预防类似问题的发生。