张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生理方面的影响：
疲劳和乏力：频繁手淫可能导致体力和精力的过度消耗，导致日常生活中的疲劳感增加。
泌尿生殖系统问题：过度手淫可能引发前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病。男性可能出现早泄或勃起功能障碍等性功能问题。
皮肤损伤：手淫过程中过度摩擦可能导致阴茎皮肤损伤，例如红肿、破皮甚至感染等情况。
2.心理方面的影响：
情绪波动：频繁手淫可能导致内疚感、焦虑和抑郁等负面情绪，从而影响心理健康。
注意力不集中：由于过多的时间和精力被消耗在手淫上，可能导致学习或工作的注意力不集中，进而影响效率。
人际关系问题：频繁手淫可能导致社交兴趣降低，与家人、朋友或伴侣的关系受到影响。
3.长期影响：
形成习惯：频繁手淫容易形成一种依赖性行为，使人难以控制自身欲望，进一步影响正常生活和工作。
性观念扭曲：长期沉迷于手淫可能导致对性的认识和态度发生偏差，影响正常的性生活质量。
适度的手淫一般不会造成严重的健康问题，但频繁手淫可能对生理和心理健康带来负面影响。保持良好的生活习惯，合理安排时间，避免情绪压力，有助于维护整体健康