邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.激素水平波动：乳腺增生的主要原因之一是体内雌激素和孕激素的不平衡。当体内雌激素过高或雌激素与孕激素比例失调时，可能导致乳腺组织过度增生，引起乳房肿胀和疼痛。尤其在月经周期前后，激素水平的波动更为明显，从而加重症状。
2.生活方式：不健康的生活习惯也会影响乳腺健康。例如，高脂肪饮食、长期熬夜、缺乏运动等都可能扰乱体内激素平衡。摄入过量咖啡因和酒精，也被认为与乳腺增生及其疼痛相关。
3.心理压力：长期的精神紧张和压力会改变体内激素分泌，进而影响乳腺健康。研究表明，心理压力较大的女性更容易出现乳腺增生及其相关症状。
4.遗传因素：家族中如果有乳腺疾病史，个人患乳腺增生的风险也相对较高。这一点并定期进行相关筛查。
5.其他疾病：某些甲状腺疾病、肝脏疾病等也可能通过影响激素代谢，间接导致乳腺增生及疼痛。
建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适当运动、规律作息。定期进行乳腺检查，及时发现和处理潜在问题。如果疼痛严重或持续时间较长，应尽快就医，排除其他可能的疾病。