病情描述： 食道癌自测方法有哪些
郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1、定期检查。每年应进行一次体检，需要关注腹部B超和胃镜检查。
2、注意营养餐，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，减少肥膘食物的摄入，加强对膳食的控制和早餐的重视。
3、加强体育锻炼，保持一定的体形及体力，选择细节动作来锻炼腹部肌肉，及时提醒症状及变化。
4、严格控制吸烟酗酒，由于这两者的成分可以引发炎症因此会使得癌变的更容易发展。
5、多晒太阳，维生素D具有抗肿瘤作用，多晒太阳有助于增加维生素D的含量。