病情分析：1、首先，应该采取护理措施来减少肿胀和疼痛。要避免久坐或站立的姿势，最好是用特殊的扶手椅坐着，多做适当的活动，尽可能保持关节受力平衡。2、使用冰敷法，可以在短期内减轻肿胀和疼痛。可以将冰袋或折叠的湿毛巾包裹在需要治疗的部位上，每次10-15分钟，每天2-3次。3、运用抗炎止痛剂，如非处方性阿司匹林、氨醇或者止痛膏，可以减轻症状。4、局部按摩可以促进血液循环，减少因静止过久而导致的症状。5、应合理安排休息，不要经常熬夜。
脚骨折消肿的方法主要包括：1、护理措施，如采用特殊扶手椅坐着；2、冰敷10-15分钟，每天2-3次；3、使用抗炎止痛剂；4、局部按摩促进血液循环；5、合理安排休息，不要过度熬夜。总之，积极起来，按照上述方法，可以有效减轻脚骨折引起的肿胀和疼痛。
2023-03-06