阳痿怎么调理饮食

病情分析：阳痿的调理最重要的就是坚持健康的饮食。一般来说，要多吃高蛋白、含维生素B6和锌的食物，有助于补充锌元素，促进精子生成和分泌。如海鱼、牛奶、豆类、豆腐、瘦肉、海带、核桃、杏仁等。另外，需要适当食用蔬菜水果，如胡萝卜、芹菜、茄子、西红柿、猕猴桃、橙子、椰子等，这些食物都有着良好的抗氧化作用，能够帮助改善性功能。此外，为了防止缺乏所必需的元素，定期服用维生素和矿物质补充剂是很重要的。总之，改善阳痿的关键在于持之以恒地保持健康的饮食习惯。2023-03-11