夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝足够的水:保持身体充足的水分可以帮助缓解干燥的喉咙和减轻咳嗽。
2.使用加湿器:在室内使用加湿器会增加空气中的湿度,从而舒缓喉咙干燥和咳嗽。
3.吸入蒸汽:将热水倒入大碗中,然后将头盖在碗上,用毛巾覆盖头部,这样可以将蒸汽吸入喉咙和肺部,缓解干燥和咳嗽。
4.漱口:使用盐水漱口可以缓解喉咙痛和干燥。
5.食用蜂蜜:蜂蜜具有抗微生物和镇静作用,可以缓解咳嗽和喉咙干燥。
6.停止吸烟或二手烟的暴露:吸入烟雾会使喉咙更加干燥,并引起咳嗽。
如果症状持续超过一周或伴随发热、胸痛等其他症状,建议立即就医。