男人性功能低下怎么补

病情分析：男性性功能低下可能有多种原因，包括心理和生理问题。以下是一些可能有助于改善男性性功能的建议：

1.节制饮酒：过度饮酒可能导致性功能障碍。

2.健康的饮食：饮食健康，多摄入蔬菜水果、全谷类食物和蛋白质，特别是富含锌、硒、叶酸等营养素的食物，可以帮助提高男性性功能。

3.睡眠充足：睡眠不足可能导致睾丸激素水平降低，影响男性性功能。

4.锻炼身体：适当的运动可以通过增加血液流量和促进身体代谢来提高男性性功能。

5.减轻压力和焦虑：长期紧张和压力可能对男性性功能造成负面影响，尝试减轻压力和放松自己可能有助于恢复正常性功能。

6.服用药物：一些药物如磷酸二酯酶-5抑制剂，如伟哥和西地那非等，可以帮助改善男性勃起功能。

请注意，如果您的性功能障碍持续存在，请务必向医生咨询。他们可以帮助您确定问题的根源并提供最佳治疗方案。

2023-07-06