40岁男人,最近有点挺而不坚

病情分析：挺而不坚可以是许多因素的结果，例如生活方式、健康问题和心理问题。以下是一些可能有用的建议：

1.健康饮食：保持健康的饮食可以改善身体健康，包括性功能。尝试增加摄入蔬菜和水果等天然食物。

2.锻炼：定期锻炼可以帮助提高血液循环和代谢率，改善性功能。适当的锻炼可以帮助降低心理压力并提高自信心。

3.睡眠：保证充足的睡眠时间对于身体健康至关重要。如果您睡眠不足或不规律，这可能会影响您的性功能。

4.减轻压力：长期处于紧张状态会影响身体健康，包括性功能。尝试减轻工作和家庭方面的压力。

5.健康检查：如果您的情况没有改善，考虑咨询医生进行健康检查，了解是否有任何生理上的问题。

请注意，这些建议只是一般性的建议。如果您有严重的身体或心理问题，最好咨询医生或专业人士获得更好的建议。希望对您有所帮助。

2023-07-06