沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
当进行有氧运动,如快走或慢跑时,肌肉会使用存储在其中的葡萄糖作为能量来源。这将导致血糖水平下降,因为血液中的葡萄糖被转移到肌肉供其使用。因此,在运动后,可能会发现空腹血糖水平较低。
如果患有糖尿病或低血糖症,走路可能会对血糖产生更显著的影响。在这些情况下,可能需要在运动前或期间调整饮食和药物管理,以确保血糖维持在安全范围内。
因此,如果担心自己的空腹血糖变化,请咨询医生或健康专家,以获取针对个人情况的建议和指导。