吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、荷叶茶:将干燥的荷叶切碎,放入开水中冲泡,待其浸泡片刻后饮用。荷叶具有清热解毒、健胃消食的功效。
2、薄荷茶:取适量薄荷叶,用开水冲泡成茶饮。薄荷具有清凉解毒、提神醒脑的作用,可以缓解口腔异味。
3、黄连汤:取黄连、黄芩等中草药,加入适量开水煎煮,过滤后饮用。黄连具有清热解毒、消炎抗菌的作用,对于口腔溃疡引起的口臭有一定的缓解作用。
4、菊花茶:将干燥的菊花用开水冲泡成茶饮。菊花具有清热解毒、消炎镇静的功效,有助于改善口臭问题。
除了中草药外,还应注意以下几点来改善口苦或口臭问题:
1、饮食调理:避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入,多吃新鲜蔬菜水果,保持饮食均衡。
2、口腔卫生:保持正确的刷牙、使用牙线、漱口等口腔卫生习惯,定期洗牙。
3、注意消化功能:避免暴饮暴食、吃太多零食,保持规律的饮食节奏,帮助胃肠正常消化。
4、养成良好的生活习惯:戒烟限酒,适量运动,保持良好的睡眠质量。
口苦或口臭问题如果持续存在或加重,建议咨询医生或中医师的意见,以确定病因并得到更具针对性的治疗方案。