病情描述: 落枕后偏头疼疼的特别厉害怎么回事,怎么办
袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、休息:给颈部提供足够的休息时间,避免过度用力。
2、热敷和冷敷:使用热水袋、热毛巾或冰袋来缓解疼痛。对于大多数人来说,热敷可以减轻肌肉紧张,而冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3、慢慢恢复活动:尝试缓慢旋转头部,左右摇晃,但不要过度用力,以免加重疼痛。
4、轻度按摩:轻柔地按摩颈部和肩膀周围的肌肉,有助于放松紧张的肌肉。
5、注意姿势:保持正确的坐姿和站姿,避免过度用力或扭曲颈部。
6、使用药物:如果疼痛严重,可以尝试非处方的止痛药物,如对乙酰氨基酚。建议在使用之前咨询医生或药剂师。
如果这些方法在几天内没有缓解疼痛,或者疼痛变得更加严重,并伴有其他症状(如呕吐、视力问题等),请及时就医寻求专业建议。
2024-06-19