吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、流质食物:例如清汤、煮粥、豆浆等,这些食物容易消化,能够为身体提供营养,并减轻对消化系统的负担。
2、软食物:选择一些软糯而容易咀嚼的食物,如煮熟的蔬菜、煮烂的水果、炖肉等。这些食物更容易被身体吸收和消化。
3、高蛋白食物:适量摄取一些高蛋白的食物,如鱼、禽肉、豆制品等。蛋白质有助于维持身体机能和免疫系统。
4、温和的调味料:避免油腻、辛辣的调味料和食物,选择一些温和的调味品,如姜、蒜、香菜等,以提升食欲。
5、小而频繁的进食:将三餐分成五到六餐,每次少量进食。这样可以减轻胃部的负担,并增加老人摄取营养的机会。
以上建议仅供参考,具体饮食应根据老人的实际情况和医生的指导来确定。若老人的食欲持续不振或伴有其他身体不适,请及时就医寻求专业建议。
