张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、多饮水：充足的水分有助于稀释尿液，减少尿道刺激，并促进排尿，有助于冲刷细菌。
2、富含维生素C的食物：维生素C可以提高免疫力，增强身体对感染的抵抗力。柑橘类水果、草莓、菠菜等富含维生素C。
3、富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于减少炎症反应。蓝莓、蔓越莓、樱桃等富含抗氧化剂。蔓越莓还含有一种物质，可以防止细菌粘附在尿道壁上，有助于预防和缓解尿道炎。
4、富含纤维的食物：便秘可能会加重尿道炎症状，摄入足够的膳食纤维有助于保持消化系统正常运作。全谷物、豆类、蔬菜和水果等都是很好的纤维来源。
5、低糖饮食：高糖饮食可能会促进细菌生长，加重炎症反应。建议减少糖分摄入，尤其是精制糖。
6、温和的饮食：避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，这些食物可能会刺激尿道，加重不适。
7、适量蛋白质：鱼类、鸡肉等优质蛋白质有助于修复组织和提高免疫力，但要避免过量摄入，尤其是红肉。
8、发酵食品：酸奶、泡菜等发酵食品含有益生菌，有助于维持尿道和肠道的微生态平衡，预防感染。
合理的饮食搭配可以辅助治疗尿道炎，但不应替代药物治疗。建议在医生指导下进行综合治疗。