胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.补充钙质:要通过饮食或药物补充钙质。富含钙的食物包括乳制品、豆类、绿叶蔬菜和坚果等。可以在医生指导下服用钙片。
2.补充维生素D:维生素D有助于钙的吸收。可以通过晒太阳和摄入富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄等来提高体内维生素D水平。如果阳光照射不足,可能需要额外补充维生素D制剂。
3.调整饮食结构:日常饮食中应保证钙和磷的平衡,避免过多摄入含磷丰富的食物(如碳酸饮料和加工食品),以免影响钙的吸收。
4.监测健康状况:定期检查血钙水平,尤其是对于有慢性病、长期使用某些药物或老年人群体,应更加注意钙的摄入和血钙水平的监测。
5.医疗干预:严重缺钙引起的抽搐症状需要立即就医,在专业医疗人员的指导下进行补钙治疗。有时可能需要静脉注射钙剂以迅速纠正低钙血症。
及时进行上述措施,不仅可以缓解抽搐症状,还能改善骨骼健康,提高整体生活质量。如有任何不适,请尽早咨询专业医生。