脖子后面颈椎骨头疼怎么办

病情分析：脖子后面颈椎骨头疼可能是不良的姿势引起的这种现象，可以进行热敷以及按摩牵引治疗缓解疼痛，在运动过程中导致了这种现象，应该立马停止运动，以免加重，要避免经常性低头避免导致疼痛加重，可以配合局部的按摩物理疗法，减轻发作时出现的疼痛，出现症状就要及时的进行治疗，平时要多注意休息，避免剧烈运动，要保持心情愉悦，不能着急上火，要注意保暖，避免着凉受寒。