怎么判断自己中暑

病情分析：一般来说，如果温度比较高的话，那么很可能会出现中暑的情况，如果出现了中暑的情况，这个时候可能会出现头晕头痛，甚至耳鸣以及胸闷等不良的一些症状，甚至也可能会出现发烧的情况，这个时候最好及时到医院检查一下，在医生的指导下采取一些药物来进行缓解，避免造成症状进一步加重，对身体健康造成影响，而且在治疗的过程当中，一定要注意多吃一些比较清淡的食物，注意喝温开水，促进身体的新陈代谢。