哺乳期吃什么能补钙

病情分析：一般情况下来看哺乳期的女性如果想补钙的话，尽量多吃一些含钙量高的食物，一般妈妈吃的宝宝也能够补钙，主要可以多吃一些肉类，比如鸡肉，鱼肉，牛肉等，还可以配合多吃一些海带虾皮，再有就是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些都能够很好的补钙。